Anello Oura 

Le belle giornate iniziano con un buon sonno

L’anello OURA è stato progettato per monitorare quantità e qualità del sonno mediante la combinazione di diversi parametri biologici rilevabili attraverso la perfusione cutanea periferica e il movimento.

L’utilizzo della migliore tecnologia sul mercato consente all’anello OURA di effettuare rilevazioni di elevata precisione, assimilabili a quelle della polisonnografia ospedaliera.

L’Applicazione offre la possibilità di riscontrare l’andamento delle diverse fasi del sonno per comprendere cosa accade nel singolo periodo e nelle giornate precedenti.

La visualizzazione oggettiva dell'andamento del sonno permette di intervenire in modo specifico e  mirato per modificare realmente la qualità del riposo.

ll programma è studiato per elaborare i dati biologici relativi al sonno e all’attività fisica per comprendere quanto il sistema persona è pronto ad affrontare le sfide ambientali.

L’Anello OURA è il primo tracker piccolo, discreto e leggero, indossabile per 24 ore consecutive senza difficoltà o limitazioni.

 

 

Parametri del sonno

• tempo trascorso a letto,
• durata del sonno,
• efficienza del sonno,
• frequenza cardiaca minima e massima durante la notte,
• indice di contribuzione del sonno al benessere quotidiano,
• giudizio sulla qualità del riposo,
• quantità sonno REM,
• quantità sonno profondo,
• grafica e quantità degli stadi del sonno,
• tempo necessario per addormentarsi,
• parametro sul livello di sincronizzazione fra attività giornaliera e sonno.   

Parametri dell’attività quotidiana:

• raggiungimento obiettivo giornaliero,
• calorie bruciate,
• numero passi,
• chilometri percorsi,
• parametro qualità attività,
• tempo trascorso in attività,
• numero alert per suggerire movimento,
• qualità e quantità attività giornaliera,
• tempo di recupero,
• grafico attività giornaliera,
• percentuale attività di bassa, media ed elevata intensità.  

Indici di reattività:

• frequenza cardiaca a riposo,
• heart Rate Variability,
• heart Rate Variability espressa in millisecondi,
• temperatura corporea,
• frequenza respiratoria,
• indice di reattività/prontezza fisica e psichica,
• indice qualità sonno notte precedente,
• indice bilanciamento sonno/attività,
• grafico Heart Rate Variability,
• grafico frequenza cardiaca,
• oscillazioni massime e minime nella frequenza cardiaca e variabilità della frequenza cardiaca a riposo.

 

La mattina appena sveglio potrai visionare sul telefono come è trascorsa la tua notte grazie a semplici informazioni che ti aiuteranno a comprendere come modificare e migliorare la quantità e la qualità del tuo sonno.

 

L'estetica dell'anello è discreta e molto elegante per dare la possibilità di essere indossato tutto il giorno e di integrarsi bene con il proprio abbigliamento.

La scelta è ampia e studiata tra diverse colorazioni.

 

 

Per informazioni sui nostri corsi per migliorare il sonno scrivi a contattaci@selfcoherence.com